Las preocupaciones por el coronavirus, el distanciamiento social, el cierre de gimnasios y el encierro en casa pueden tentarte a acurrucarte en el sofá y ver Netflix, o perderte todo el día en una gran novela y olvidar mantenerse en forma. Pero el ejercicio regular es...
El entrenamiento de fuerza, también llamado entrenamiento con pesas o entrenamiento de resistencia, es una parte importante de cualquier rutina de acondicionamiento físico. Ayuda a hacerte más fuerte y también aumenta la resistencia muscular. Con este entrenamiento,...
Hoy vamos a hablar de algo diferente. Compartiremos en este artículo algunos consejos para ser mejor entrenador de fútbol que entrenadores y ex entrenadores de la Liga Española han dado. Puede sernos de gran utilidad. Ser mejor entrenador de fútbol “La...
Ya seas una persona que quiera ponerse en forma o una que pretende ganar músculo o alguien que quiere correr 10 km en menos de 40 minutos… hacer ejercicio es mucho más que todo eso. No importa cuál sea tu objetivo, esta es una verdad universal: es muy importante que...
Hoy vamos a echar un vistazo a los deportes más populares del mundo. Pero antes de hacerlo es importante saber la importancia de los deportes y los criterios que deben ser utilizados para hacer una clasificación de los mismos. Los deportes juegan un papel importante y...
El ejercicio regular y la actividad física son extremadamente importantes y buenos para su bienestar general y el desarrollo de su acondicionamiento físico. Aquí mostramos algunos de los beneficios del acondicionamiento físico: Puedes reducir el riesgo de muerte...
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