Ya seas una persona que quiera ponerse en forma o una que pretende ganar músculo o alguien que quiere correr 10 km en menos de 40 minutos… hacer ejercicio es mucho más que todo eso. No importa cuál sea tu objetivo, esta es una verdad universal: es muy importante que...
Que la actividad física y el deporte proporciona beneficios a corto, medio y largo plazo es más que evidente, aunque muchas veces se nos puede olvidar que también es muy beneficioso para todo tipo de edades. Concretamente hablamos de los beneficios del deporte en...
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