Adquirir hábitos saludables a través del deporte

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Es sabido que hacer deporte de forma habitual trae beneficios no solo a nivel físico sino también a nivel mental y psicológico. Adquirir hábitos saludables a través del deporte se traduce como un estado de forma saludable a cualquier edad. La Organización Mundial de...
Cómo aprovechar el contagio emocional en los deportes de pareja

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Si hay un desarrollo que ha encontrado un enorme espacio en el deporte desde comienzos de este siglo ese ha sido el de las emociones y la mentalidad. Más precisamente, el uso del término ‘Inteligencia Emocional’, popularizado por Daniel Coleman en su libro, se volvió...
Big Data en el deporte

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Durante los últimos años el mundo del deporte ha visto cambios de manera exponencial. Y actividades como la neurociencia o el desarrollo de la inteligencia emocional cada vez toman mayor protagonismo en los deportistas de elite. En este artículo hablaremos sobre el...
Consejos para volver a hacer deporte después de navidad

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Reactivar el cuerpo y la mente para lo que debe ocurrir después de una época de relax navideño debe venir acompañado de varios recaudos para no sufrir alguna lesión muscular. En este artículo os facilitaremos consejos para volver a hacer deporte después de navidad....
El deporte no para en navidad

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Si hay una fecha complicada en cuanto a realizar deporte de manera natural seguramente esa época sea la navidad. Después de un año de esfuerzo cumpliendo con una rutina y realizando ejercicio de manera habitual llegan las reuniones sociales y la mente se enfoca más en...