Cuando pensamos en nuestro futuro profesional una vez finalizado el bachillerato, solo tenemos en mente la universidad. Quizás porque la sociedad lo impone así, olvidándonos de que hay otras opciones, como el ciclo formativo. En la actualidad, la formación que...
Antes de sacar a tu perro a correr, piensa si está físicamente preparado para ello. Si no estás seguro, consulta con su veterinario. Salir a correr con tu perro debería ser divertido para ti, pero también un gran momento para tu perro. Mientras tu perro sea un...
Un entrenador personal puede ser capaz de poner en forma nuestro cuerpo, y un psicólogo puede ayudarnos a resolver nuestros problemas de imagen corporal. Pero si lo que realmente te cuesta es mantenerte motivado para hacer ejercicio, aquí tienes unos consejos que...
Aunque en estos momentos la mayoría de nosotros seguimos pasando la mayor parte del tiempo en casa, es muy importante estar físicamente activo. Una buena condición física puede ser una buena manera de combatir la inquietud y mantener el cuerpo en movimiento durante un...
Cuando estás presionado por el tiempo, o simplemente ansioso por empezar tu entrenamiento, puede ser tentador saltarse un calentamiento. Pero calentar antes de hacer deporte, especialmente antes de realizar una actividad extenuante, tiene beneficios fisiológicos muy...
Si eres un principiante en el ejercicio o hace mucho tiempo que no haces ejercicio, puede que te preguntes exactamente por dónde empezar. El primer paso es aprender los fundamentos de cómo establecer un programa de entrenamiento. Aunque, por suerte, no tienes que...
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